L’alimentation joue un rôle essentiel dans le processus de vieillissement. En adoptant un régime alimentaire équilibré et adapté, il est possible de bien vieillir et de prévenir certains problèmes de santé liés à l’âge. Découvrez dans cet article comment prendre soin de vous grâce à votre assiette et préserver votre vitalité tout au long des années.